Cuello: Con la espalda recta, cruza los brazos por detrás de la cabeza e intenta llevarlos alrededor de en lo alto. Intenta apoyar esta posición durante 15 segundos.
Escasearás un cronómetro con segundero. El recreo consiste en que centres tu atención única y exclusivamente en la jeringuilla del segundero, siguiendo con la vista su represión en torno a de la esfera del temporalizador.
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CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la vanguardia hacia un flanco como si tocara el hombro con la oreja hasta comprobar pausas activas divertidas para adultos una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Verdaderoícelo alrededor de el otro flanco.
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OJOS: Con el cuello justo mire hacia arriba, cerca de la derecha, cerca de la izquierda y en torno a debajo repetidamente durante 10 segundos.
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